Indonéziából twitteren jelentkezett be egy 24 éves nő, Mita Dira, hogy már 30 órája dolgozik, és még mindig nincs semmi baja. Pár órával később kómába esett, és másnapra meghalt. A kimerültség, túlmunka és az energiaital végzett vele.
Sajnos, Ázsiában meglehetősen gyakori, hogy a fiatalok túlhajszolják magukat, de másutt sem ritka, ha nem is mindjárt végzetes. Lássunk néhány jó okot arra, miért hagyjuk abba szervezetünk kizsigerelését.

A mennyiség a minőség rovására megy

Minél többet vállalunk, annál kisebb az esély, hogy jól is csináljuk a dolgunkat.

Fontos az alvás
A kialvatlanság az élet minden területére negatív hatással van.
Nem tudunk teljesíteni, amikor valóban fontos lenne

Ha fáradtan, kimerülten megyünk el például egy megbeszélésre, nemcsak mi nem tudunk teljesíteni, de azt sem fogjuk fel, mit mondanak mások, azaz pocsékoljuk mind a magunk, mind mások idejét.

Ragadós a rossz hangulat

A kialvatlansággal, fáradtsággal járó ingerültség és türelmetlenség rossz hatással van a környezetre mind otthon, mint a munkahelyen. Ha alkalmazottak vagyunk, a karrierünknek árthat, ha mi vagyunk a főnök, akkor az üzletnek.

Sérül az ítélőképesség

A kialvatlanság nagymértékben gátolja a helyes döntések meghozatalát. Ez elsősorban vezetők esetében megengedhetetlen.

Rossz példát mutatunk

Ez magától értetődik, az alkalmazottak is átveszik a hangulatunkat, ha éppen elviselhetetlenek vagyunk.

Mindig lesz még több munka

A saját vállalkozásban mindig akad új projekt, új vevő, új technológia. Alkalmazottként, ha túlteljesítünk, mindig több és több terhet raknak ránk.

Árt a kapcsolatainknak is

Elsősorban a család látja kárát a túlterheltségnek, de szenved tőle a környezetünk, bárhol legyünk is.

Tönkretesszük az egészségünket

A bevezetőben említett fiatal lány sem volt tudatában annak, hogy az életét kockáztatja. Ne rövidítsük meg az életünket!

A legtöbb munka nem annyira fontos, mint gondolnánk

Ha valami segít megvalósítani életünk álmát, akkor megéri sokat dolgozni rajta. Tegyük föl magunknak a kérdést: tíz év múlva fontos lesz ez még? Ha a válasz nem, valószínűleg ideje pihenni kicsit.















Eredeti forrás: TIME (fordítás: Informed / informed.hu)