Sok bipoláris zavarban szenvedő ember számára, terápia - pszichoterápia vagy "beszéd" terápia - bevonása a kezelési programba segít a tünetek kezelésében és más a betegséghez köthető probléma leküzdésében. A terapeutával való beszélgetések a betegek számára segítséget nyújthatnak betegségük jobb megértésében is. 

A bipoláris zavar terápiája: Mik az előnyök?

A kezelés során a betegek képesek megtanulni hogyan ismerjék fel személyiségük megváltozását, amely egy közelgő hangulatváltást jelezhet. Egy jó módszer lehet hogy átvezesse a házastársakat, családot és barátokat, a betegség változó akadályain mint a jelentős hangulatváltások, mániás epizódok, költekezések, szerhasználat és a depressziós fázisban jelentkező visszavonulás. Hugh Polk pszichiáter, a New York-i Szociális Terápiás Csoport (Social Therapy Group) orvos igazgatója hiszi hogy a pszichoterápia segíti a bipoláris zavarban szenvedőket a továbblépésben; megtanítva hogyan lépjenek kapcsolatba és hogyan kerüljenek közelebb más emberekhez és legfőképpen hogyan éljenek olyan életet amilyet szeretnének. 

A pszichoterápia sok fajtája lehet sikeres a mániás depresszióban szenvedőknél, de Dr. Polk a csoportterápia mellett érvel, szerinte a csoport életszerű szituációt hoz létre amely megtanítja az embereket hogyan lépjenek kapcsolatba egymással. A csoportban megtanult képességek használhatók az élet további területein. "Olyan csoportterápiát alkalmazok amely egyfajta szociális terápia," mondta Polk és hozzátette: "bipoláris betegekkel csoportban dolgozva kitűnő eredményeket értem el." 

A jó terapeutával való kapcsolat kialakítása, más módon de szintén előnyös lehet. A bipoláris zavarban szenvedők segítségre szorulnak hogy: 

A bipoláris zavar kezelése: Megtalálni a megfelelő terapeutát 

Sara Biel Oakland -i (Kalifornia) pszichoterapeuta úgy gondolja hogy a pszichoterápia fontos része a bipoláris zavar kezelésének. " Pszichoszociális tényezők jelentősen befolyásolják az egyensúlyba kerülés sebességét és az egyensúlyi állapotot azoknál akik ezzel a súlyos betegséggel küzdenek." - mondta Biel. Javasolja hogy olyan terapeutát keressenek aki járatos a bipoláris zavarban és együtt tud működni a pszichiáterekkel és az egészségügyi szolgáltatókkal. " Néhány bipoláris betegnek a szerhasználattal is problémái vannak ( kettős diagnózis ). Ebben az esetben olyan specialistát szükséges felkeresni aki mindkettőt ismeri. 
A jó terapeutával való kapcsolat kialakítása, más módon de szintén előnyös lehet. A bipoláris zavarban szenvedők segítségre szorulnak hogy: 

 
- megértsék a betegség összetettségét, 
- megbirkózzanak a drámai hangulatváltásokkal , 
- beazonosítsák az epizódokat kiváltó faktorokat, 
- felismerjék a visszaesés jeleit és idejében segítséget kérjenek, 
- megváltoztassák negatív gondolkodási mintáikat, 
- felépítsék és fenntartsák az önbecsülésüket, 
- kezeljék a mániás epizódok utóhatásait, 
- túljussanak a vakmerő viselkedésen, 
- csökkentsék és kezeljék a stresszt, 
- kordában tartsák depressziójukat, 
- krízis kezelés és krízis megoldási tervekkel rendelkezzenek, 
- kialakítsák napi- és alvásrendjüket, 
- fejlesszék személyes és szakmai kapcsolataikat, 
- munkára vagy tanulásra koncentráljanak, 
- felismerjék a rossz beidegződéseket amelyek gátolják a betegség helyes kezelését,  

Terapeutával való találkozás előtt először beszéljen a pszichiáterével vagy az egészségügyi szolgáltatójával és kérjen ajánlást. A választott terapeutának olyan pszichiáternek, pszichológusnak, vagy szociális munkásnak kell lennie akinek nagy gyakorlata van a hangulati zavarok kezelésében. Biel javasolja továbbá hogy referenciát is kérjenek a kiválasztandó terapeutáról és az állami licenc ügynökségeknél ellenőrizzék a dokumentációját. "A legfontosabb dolog" -mondja Polk "hogy jól körülnézzen és olyan terapeutát válasszon akivel jól kijön. Szánjon rá időt; ez egy fontos döntés."